eshghodanesh

فرکانس ذهنی - تعریف، اهمیت و تاثیر آن بر زندگی فرکانس ذهنی، به معنای حالت فکری و احساسی یک فرد است. این فرکانس، در واقع همان امواج مغزی هستند که هر فرد در حالت‌های مختلف از خود ساطع می‌کند. فرکانس ذه...

ترس از قضاوت دیگران ترس از قضاوت دیگران، یک احساس طبیعی است که همه افراد در مقاطعی از زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. این ترس می‌تواند در موقعیت‌های مختلف اجتماعی، شغلی یا حتی شخصی بروز کند. در برخی م...

برای کاهش استرس و اضطراب چه کنیم؟ استرس و اضطراب دو پدیده‌ی روانی هستند که به طور مکرر در زندگی همه‌ی ما وجود دارند. استرس پاسخ طبیعی بدن به موقعیت‌های تنش‌زا است، اما اگر به طور مداوم یا شدید باشد، ...

راهکارهای طلایی برای افزایش تمرکز تمرکز، توانایی توجه و کنترل افکار و حواس در یک زمان خاص است. تمرکز بالا، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است که می‌تواند تأثیر زیادی بر موفقیت در تحصیل، کار و روابط ...

تاثیرات مراقبه بر روح و جسم – بخش دوم تأثیر مراقبه بر فعالیت‌های فیزیولوژیکی مراقبه می‌تواند تأثیرات قابل‌توجهی بر فعالیت‌های فیزیولوژیکی افراد داشته باشد. تأمل و تکنیک‌های مراقبه می‌توانند فشارخون...

تاثیرات مراقبه بر روح و جسم – بخش اول مراقبه به عنوان یک عمل ذهنی و روحانی با تاریخی عمیق، از دستگاه‌های فهم و ادراک فردی برخوردار است. این پدیده، تأثیراتی چشمگیر بر روح و جسم انسان دارد که به تازگی ...