جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • دوره ها
    • دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل پنجم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل چهارم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل سوم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل دوم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل اول
  • فایل های صوتی
    • دوره آگاهی من
      دوره آگاهی من
      مراقبه بخشش
      دوره آلفا
      دوره مراقبه
  • ویدیو های رایگان
  • وبلاگ
  • تمرینات
  • درباره ما
  • تماس با ما
    • اطلاعات تماس

      021-28421848

      info@eshghodanesh.com

      اینستاگرام
      تلگرام
      یوتیوب
      آپارات

ورود

انسانیت خود را ثابت کنید: 6   +   7   =  
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

ثبت نام

  • 02128421848
  • info@eshghodanesh.com
  • لیست علاقه مندی ها
0
logo esh 1 BLUE
  0 تومان
آخرین اطلاعیه ها
جهت نمایش اطلاعیه باید وارد سایت شوید
0
  • صفحه اصلی
  • دوره ها
    • دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل پنجم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل چهارم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل سوم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل دوم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل اول
  • فایل های صوتی
    • دوره آگاهی من
      دوره آگاهی من
      مراقبه بخشش
      دوره آلفا
      دوره مراقبه
  • ویدیو های رایگان
  • وبلاگ
  • تمرینات
  • درباره ما
  • تماس با ما
    • اطلاعات تماس

      021-28421848

      info@eshghodanesh.com

      اینستاگرام
      تلگرام
      یوتیوب
      آپارات
  • صفحه اصلی
  • دوره ها
    • دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل پنجم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل چهارم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل سوم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل دوم
      دوره قانون های خلق زندگی ثروتمند - فصل اول
  • فایل های صوتی
    • دوره آگاهی من
      دوره آگاهی من
      مراقبه بخشش
      دوره آلفا
      دوره مراقبه
  • ویدیو های رایگان
  • وبلاگ
  • تمرینات
  • درباره ما
  • تماس با ما
    • اطلاعات تماس

      021-28421848

      info@eshghodanesh.com

      اینستاگرام
      تلگرام
      یوتیوب
      آپارات
ورود و عضویت

وبلاگ

عشق و دانش | فاطمه سادات جوادی > وبلاگ > خویشتن دوستی

خویشتن دوستی

8 آذر 1401
ارسال شده توسط eshghodanesh
وبلاگ

خویشتن دوستی

خویشتن دوستی

برای شروع با چند سوال آغاز می کنیم. آیا شما هم از آن دست از آدم ها هستید که خودتان را با شرط و شروط خاصی دوست دارید؟ مثلا اگر در آزمون نمره ی خوبی کسب کنید دوست خواهید داشت؟ یا مثلا اگر در مسابقه موفقیت بدست آورید به خودتان عشق می ورزید؟ و یا بالعکس اگر نتوانید از آزمون مذکور سربلند بیرون بیایید حس بدی نسبت به خودتان پیدا کرده و ناراحت خواهید شد؟

بنابراین شما هم فکر می کنید که خویشتن دوستی موقتی است؟ مثلا در زمان برد و موفقیت خودمان را دوست خواهیم داشت و در غیر اینصورت یک آدم بی ارزش خواهیم بود؟ اگر این سوالات ذهن شما را نیز درگیر کرده است با ما همراه باشید تا در این مقاله به صورت مفصل با خود دوستی و فواید آن آشنا خواهیم شد.

خویشتن دوستی به چه معناست؟

در ابتدا باید بگوییم که خویشتن دوستی ترکیبی از چند رفتار با خودمان است که عبارتند از؛ رفتار کردن با خود به صورت محترمانه و مهربانانه، داشتن اشتیاق برای پرورش خود، داشتن احساس شادی و راحتی درونی می باشد. شما اگر خوتان را دوست داشته باشید و به خودتان عشق بورزید مطمئنا با یک دید وسیع تر و فراتری به خودتان نگاه خواهید کرد. خویشتن دوستی به این معنا نیست که هیچ گاه از دست خودتان ناراحت نشوید و یا اشتباهات خودتان را انکار کنید، بلکه شما ممکن است بابت اشتباه انجام دادن کاری از خودتان دلگیر و ناراحت شوید و تز خودتان بخواهید آن را جبران کنید اما باز هم با این وجود خودتان را دوست خواهید داشت. همانند مادری که اگرهم فرزندش اشتباهی انجام دهد از او ناراحت می شود اما همیشه در قلبش او را دوست خواهد داشت.

خویشتن دوستی بسیار ساده بوده و شما هرگز و تحت هیچ شرایطی نمی توانید از خودتان انتقاد کنیدو یا حتی خودتان را بابت اشتباهی سرززنش کنید. خویشتن دوستی را می توان در همینجا و از همین لحظه آغاز کرد. بهتر است بدانید این رفتار ها از آن دست رفتارهای شیک و فانتزی امروزی نبوده که مانند سایر چیزها به تازگی مد شده باشد، بلکه خویشتن دوستی یک وظیفه است که ما باید در قبال خودمان و تحت هر شرایطی آن را انجام دهیم.

با داشتن حس خویشتن دوستی خواهیم آموخت که قبل از هر چیزی و هر اشتباهی که ممکن است از ما سر بزند باید عاشق خودمان باشیم. چون تنها در این صورت است که عشق حقیقی که در درون ما وجود دارد به صورت طبیعی به دیگران منتقل خواهد شد. با خلوصی که از قلب جاری می شود و نیازی به صحنه سازی ندارد. بسیار از مردم در همین رابطه می گویند که دیگران ما را دوست ندارند و این موضوع را به بیرون از وجود خود ارتباط می دهند در صورتیکه خویشتن دوستی برای خود ندارند. به همین دلیل است که می گوییم تو وقتی خودت را دوست نداشته باشی دیگران نیز تو را دوست نخواهند داشت، بنابراین خودت را دوست بدار تا دیگران نیز تو را دوست داشته باشند.

چطور به خویشتن دوستی برسیم؟

اگر با توجه به نکاتی که در این مقاله گفتیم شما در حق خود ظلم کرده و خویشتن دوستی با خود نداشته اید، بهرت است بدانید برای رسیدن به خویشتن دوستی به زمان تکرار مداوم تمرینات بسیاری نیاز است و نمی توان یک شبه و به یک باره همه چیز را تغییر داد. زندگی مدام در حال افت و خیز است و ممکن است در قسمت های سختی و مشکلات ما روحیه ی خود را از دست داده و ناامید شویم اما بهتر است هر لحظه بدانید که شما مستحق آرامش بوده و در هر لحظه باید همراه و پشتیبان خودتان باشید. برای شروع به تغییر کردن شما باید نیازها و شادی خود را در اولویت قرار دهید. ممکن است در ابتدا عشق ورزیدن به خودتان کمی عجیب به نظر برسد اما به مرور زمان به آن عادت کرده و سبک زندگی شما خواهد شد. شما باید در هر لحظه و هر کجا خویشتن دوستی را تمرین کرده و از فواید بیشمار آن لذت ببرید.

فواید خویشتن دوستی

ما بین خویشتن دوستی و عزت نفس رابطه ی بسیار تنگاتنگی وجود دارد و هر دو به راحتی می توانند بر روی هم تاثیر گذار باشند. همانطور که می دانید داشتن عزت نفس بالا فواید بسیاری برای شما دارد و به داشتن یک زندگی شاید نیز کمک می کند و دقیقا خویشتن دوستی هم همینگونه عمل می کند.

  • افزایش رضایت شخص از زندگی اش
  • تقویت سبک زندگی سالم
  • افزایش عزت نفس(همانگونه که گفتیم بر روی هم تاثیر گذارند.)
  • پذیرش بیشتر تفاوت ها
  • برقراری روابط اجتماعی قوی تر
  • کاهش میزان استرس
  • افزایش جذابیت شما برای دیگران

ویژگی های افراد خویشتن دوست چیست؟

زمانیکه یک فرد از خویشتن دوستی بالایی برخوردار باشد به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت بیشتری داده و برای توصیف خودش به هیچ عنوان از کلمات منفی استفاده نمی کند. با توجه به ویژگی هایی که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم می توانید خویشتن دوستی را در خودتان افزایش دهید. افراد خویشتن دوست :

  • از انرژی مثبت هر کلمه آگاه بوده و با خودشان با کلمات خوب صحبت می کنند.
  • برای خودشناسی شان زمان گذاشته و ویژگی های شخصیتی خود را می شناسند.
  • با افرادی در ارتباطند که مشوق آن ها بوده و مثبت اندیش هستند.
  • هنر بخشش دیگران را داشته و دیگران را به خاطر اشتباهاتشان می بخشند.
  • به دنبال یادگیری و پیشرفت هستند.
  • انتظاراتی که از خودشان دارند واقع بینانه است
  • نقص های وجودی خود را می دانند و آن ها را می پذیرند.
  • برای احساسات وجودی خود ارزش بالایی برخوردار بوده و آن ار با دیگران در میان می گذارند.
  • از زبان بدن موثر و قدرتمندی استفاده می کنند.
  • اشتباهات خود را بخشیده و برای جبران آن ها تلاش می کنند.

 

کلام آخر

برای شروع خود دوستی هیچوقت دیر نبوده و نباید این امر را متوقف کرد. دوست داشتن خود به مرور زمان بدست آمده و باید برای داشتن آن تلاش بسیاری کرد. شما می توانید از همین الان شروع کرده و برای اهدافتان خویشتن دوستی را در نظر بگیرید. برای شروع حس ناکامی را در خود کم کرده و به خود عشق بورزید.

قبلی آموزش استفاده از وبسایت
بعدی ورزش های خانوادگی ما

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو برای:
برچسب‌ها
اثرات مراقبه در زندگی انسان - بخش اول فرکانس زندگی چیست؟ و چگونه در فرکانس زندگی مان تغییراتی ایجاد کنیم؟ - بخش دوم قانون ارتعاش چیست و چگونه عمل میکند؟ قانون باور چیست و چگونه عمل می کند؟ چه جوری با حقوق کارمندی ثروتمند بشم؟
عشق و دانش

عشق یعنی گوش فرا دادن به ندای قلب و تجربه ی رضایت و شادی در زندگی، همان معجزه ای که به ما انگیزه زیستن میدهد. دانش همان درمانگر هر درد بی درمان است و ما انسان ها باید پیوسته به دنبال آن باشیم. عشق همان ‌ودیعه الهی است در نزد انسان و دانش دلیل وجود است و راه کمال و سعادت، و اگر عشق و دانشی نبود آدمی بیهوده می زیست.

دسترسی سریع
  • دوره ها
  • رویداد ها
  • درباره ما
  • وبلاگ
  • 02128421848
  • info@eshghodanesh.com

نماد ها

logo-samandehi
©کلیه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به مجموعه عشق و دانش می باشد . طراحی و توسعه: تچرا
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://eshghodanesh.com/?p=10613

ارسال اطلاعات ، لطفاً منتظر بمانید ...

کد تایید

جهت استفاده بیشتر از خدمات سایت ما ثبت نام کنید

60 ارسال مجدد کد تایید
دسته بندی دوره ها
دوره های من
دسته بندی دوره ها

دوره ها

  • 6 دوره

فایل های صوتی

  • 4 دوره

دوره های من
برای مشاهده خریدهای خود باید وارد حساب کاربری خود شوید

Instagram Telegram Youtube
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.